想购口罩防病防尘 医务人员教您如何挑

      眼看着天气慢慢暖和起来，春风吹来，人也抖擞起来。这几天，市民小陈将雪藏了一冬的自行车从储藏室推出来，准备骑车上下班了。“趁着这不冷不热的天气骑车 上下班一来锻炼身体，二来不开车经济又环保。”不过，这两天天空看去灰蒙蒙的，再加上春季是各种传染病好发期，让一向注重健康的他有点忧心，这样的天气外 出是否要戴上口罩防病、防尘呢？

这几天虽然天空看去不通透，但是宁海的空气质量还是不错的。县环保局环境监测站站长何安标告诉记者，3月10日为空气轻度污染外，其他几天都达到优良。

不过像小陈这样想要买个口罩戴上防病、防尘的市民倒不在少数，那么针对市面上五花八门的口罩，大家又该如何去选购和使用呢？记者采访了县中医院院感 科副科长陈苏红。陈苏红介绍说，口罩可分为医用和生活日常使用两大类。医用防护口罩是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，能有效过滤空气中的微粒和阻隔飞 沫、血液、体液、分泌物等，主要用于疾病预防。医用一次性口罩主要为医务人员接诊患者及实施有创操作时使用，可阻隔空气中的微粒、飞沫及尘埃。普通脱脂纱 布口罩是一种防护性保健用品，对空气中的微生物、飞沫及尘埃有一定的过滤效果，用于一般疾病的预防和预防甲流则首选医用防护口罩，这种口罩质量标准要求 高，过滤效果好，密合性和抗湿性强。其次可选择N95口罩，这种口罩密合性和过滤效果好，适用于各种场所。在货源紧缺的情况下，也可选择医用一次性口罩和 普通脱脂纱布口罩。普通民用口罩是一种日用保健品，主要用于御寒，其材质、规格没有统一要求，对疾病的预防没有效果。

陈苏红提醒说，很多人挑选口罩只关注几层，对于口罩的生产日期、有效期等关键信息却不大注意，其实口罩也有有效期。据了解，目前医用口罩已经作为医 疗器械批准上市，而普通脱脂纱布口罩不作为医疗器械管理。因此，挑选医用口罩可通过判断其是否标有生产许可证号(药监械生产许某某号)及注册证(药监械准 字某某年某某号)。最好去正规药房购买。挑选时注意查看口罩的外观形状，口罩表面整洁均匀，没有破损和污渍，无臭无味，大小与标准规定的尺寸相符。同时要 查看产品的基本信息，除了产品的名称、规格型号、生产厂家、执行的标准编号、产品的批准文号外，还要注意生产日期和有效期，一般口罩有效期为两年。另外， 最好有独立小包装。

【佩戴口罩小贴士】

1、戴前莫忘先洗手

很多人戴口罩都非常随意，但陈苏红说，戴口罩前和脱口罩后都要彻底洗手。

正确佩戴口罩的方法是：戴口罩前要洗手，然后取出独立小包装袋里的口罩，先系紧固定口罩的绳子，头带分别绑于头顶后及颈后，使口罩紧贴面部，口罩应 完全覆盖口鼻和下巴。一些人戴上口罩会觉得呼吸困难，于是只将口罩掩住嘴巴，却把鼻子露在外面，这种戴法起不到防护甲流的作用。

佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用。如果必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。摘口罩时尽量不要碰到口罩外部，以免细菌沾到你的手，但摘完最好也彻底洗手。

2、口罩不宜长期戴

有些人担心传染甲流病毒，一天到晚都戴着口罩。陈苏红说，这种戴口罩的方法并不正确。

陈苏红表示，身体健康的公众在日常生活和正常的社会活动中，不建议佩戴口罩。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能。

如需与甲型H1N1流感患者接触，或长时间处于人员密集且不通风的场所，则应当通过佩戴口罩进行个人防护。抵抗力较弱的老人或本身有基础疾病的人平常去人多的地方也要注意戴上口罩。

一般在人口密度不高，且通风透气或敞开的场所里，病毒是不容易传染的，大家可不用戴口罩。比如在街上行走，一般没有必要戴口罩，如果在野外活动，就更没有必要了。

与病人保持至少2米的距离，如果看护者不得不接触病人(比如要抱患病的孩子)，尽量缩短时间，并使用口罩或者N95型防毒面具。

3、暂时不戴装袋里

上班族们往往只会在上班途中戴上口罩，下车立刻摘下，随手塞在兜里或包里，等到下班途中继续使用。

陈苏红指出，摘下口罩后不要放在包里或桌上，因为这样会让口罩直接沾上细菌等污染物。挂在脖子上的口罩更会成为污染物的收集器，将空气中的粉尘、颗粒和飞沫直接收到口罩上。

口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内或保鲜袋里，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

4、热水烫洗更安全

一副口罩不宜使用太久，陈苏红建议，一次性医用口罩应每天更换，不能重复使用，可重复使用的纱布口罩应每天清洗，口罩如有破损或弄污，应立即更换。使用几次后应更换新的口罩，不能长期使用。

由于甲流病毒对热敏感，摘下的纱布口罩用水煮沸再清洗更为安全。清洗口罩可以用肥皂揉搓，然后用清水漂净，再在太阳底下暴晒。也可以用肥皂揉搓后清水漂净，再放在微波炉里转两分钟进行消毒。

口罩不可相互换着戴，必须专人专用，以防交叉感染。